I wanna be slim..
Dodano: 28 MAJA 2013
bilans i aktywnosć.
bilans i aktywnosć.
Zanim pójdę wypoczywać zostawiam WAm z bilansem z dzisiejszego dnia i z aktywnoscią. Obiecuję, ze zacznę Was już wpsierać, a na jutro mam dla Was małą niepsodziankę :* Trzymajcie się cieplutko :*
BILANS:
śniadanie: dwa jajka + pomidor + kromka razowego chleba
II śniadanie: banan
obiad: ziemniaczki, zielona sałata z jogurtem naturalnym+ filety panierowane w płatkach kukurydzianych
podwieczorek: koktajl truskawkowy
kolacja: grahamka z serkiem ziołowym
AKTYWNOŚĆ:
SZOK TRENINg 15 min
Skakanka 10 min
Mel b nogi 10 min
Mel b brzuch 10 min
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika perfectboddy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
