24, 25 dzień dietyyy

Ups wczoraj zapomniałam dać wpisu ale głowa mi pękała w szwach i ogólnie jestem przemęczona ....

24 dzień:

Śniadanie: jogurt owocowy z musli , kawa z mlekiem

II Śniadanie : ogórek , pomidorek, cebulka, 3 suchary

Obiad: 4 roladki drobiowe ze szpinakiem i serem pleśniowym

Podwieczorek: groszek z marchewką, 2 jaja, suchar

Kolacja: kiwi z pomarańczem

Ćw. 24 dzień - a6w , 150 LEG MAGIC, 500 skakanka

Wspomagacze: SLIM CODE

25 dzień:

Śniadanie: jogurt 7 zbóż, kawa z mlekiem

II Śniadanie: jedna cieńka parówka z indyka, łyżka ketchupu, pomidor, pół kawałka czarnego chleba

Obiad: 2 naleśniki z twarożkiem i wiśniami

Podwieczorek: kiwi , banan

Kolacja: jedna starta marchewka, pół piersi z kurczaka w ziołach

Wspomagacze: Slim Code

Ćw : 25 a6w , no 500 skakanka, 150 LEG MAGIC

Dziś chcę mi się