[62],60,58,56/159cm | BMI 24.5 

Jeszcze raz przepraszam za wczoraj :(

W sumie opuściłam 2 dni :(

nie chciałam , poprawię się ..

Bilans :

Ś :

2 kromki chleba gracham tostowane na patelni

z 2 plasterkami pomidora i łyżeczką masła

/200 kcal

2ś :
2 kromki chleba gracham tostowane na patelni

z 2 jajkami

/290 kcal

O :

zalewajka

/150 kcal

P :

pół wafelka

5 delicji :|

( musiałam nie mogłam odmówić mojej mamie -,- )

/300 kcal

K : ?

O 10 spadam , uczyć się -,-

Musze poprawić średnią na 4.9 z 4.0 :/

Bo mi rodzice nie pozwolą pójść do gimnazjum z moją przyjaciółką !
Wrr. :|

Dzisiaj mam zamiar zrobić :

Mel B 10 minutowy trening pośladków ;)

ale nie wiem co z tego wyjdzie bo mam dosyć poważną kontuzję biodra ; [

15:45 - no i dupa z ćwiczeniami :/ Nie daje rady z tym biodrem :(