photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 8 STYCZNIA 2013

DZIEŃ 8

Zaczynamy nowy tydzień :) 

Wyniki juz dodane, są w poprzedniej notce :)  


  • 1 litr wody- 1 punkt
  • dzień bez słodyczy- 2 punkty
  • za każde 10 min. ćwiczeń- 1 punkt (liczy się tu wszystko co jest związane z aktywnością tzn. spacer, taniec itd.)
  • za owoc (większe owoce typu jabłka, banany, kiwi itd.- 1 punkt, a mniejsze typu winogrono, truskawki, jagody za każde 250 g liczymy sobie 3 punkty)
  • za warzywo (większe warzywa- 1 punkt, a warzywa na patelnię za każde 250g- 3 punkty)
  • za zaliczony dzień w waszej diecie przyznajecie sobie 1 punkt, a za oczywiśnie niezalicozny 0 pkt.

 

  • Piszecie mi tylko sumę punktów pod dzisiejszą notką, co tydzień będę pisała ogl. sumę punktów uzbieraną przez Was przez te 7 dni. Powodzenia ;*


DO PODSUMOWANIA TYGODNIA ZOSTAŁO:
1-2-3-4-5-6-7

Komentarze

Junior czaszmiann Nr 9 lub 7 nie wiem na którą listę patrzysz- 19 punktów
08/01/2013 20:46:51
osiagniemycel na tą nowszą xD
09/01/2013 21:15:06

urenemy 5
09/01/2013 19:13:54
Junior justwannabeperfect za wczoraj :D 27 ^^
09/01/2013 16:15:22
oxideze poniedziałek - 1 + 1 + 2 + 3 = 4
wtorek - 1 + 7 + 2 = 10
09/01/2013 15:46:33
skinnycherry 8.01.13 nr 15 - 24 pkt ( przepraszam że z opóźnieniem, pozdrawiam ! )
09/01/2013 11:29:57
nourishyourself Nr 54 - 14 pkt :)
08/01/2013 23:25:20
herskinnydream słabo u mnie dzisiaj :c
nr 3 - 8pkt.
08/01/2013 23:25:00
lmfaoo5 27 - 15pkt ;)
08/01/2013 23:17:41
szopracz nr 37 - 17 pkt
08/01/2013 23:15:13
fidelity 13
08/01/2013 23:06:57
greenmidnight 4 pkt
08/01/2013 22:20:27
zdroweodchudzanie 15 za dzisiaj :)
08/01/2013 21:54:07
jedencell 15 : )
08/01/2013 21:16:45
bedechudax3 nr 56 6 pkt ;c
08/01/2013 20:29:01
qwerasdzx 10 pkt
08/01/2013 20:18:04
meiyi Nr 25 - 14 pkt
08/01/2013 19:40:33
slimperfekt 19 punktów :)
08/01/2013 19:27:12
Junior schudnijpotworze Łoł dziś 14 <3
08/01/2013 19:22:22
illegalbody nr 64 .
11 punktów
08/01/2013 19:16:04
certainlypersevering 26
08/01/2013 18:55:44