START: 1 STYCZNIA 2013 ROK
Dodano: 7 STYCZNIA 2013
DZIEŃ 7
DZIEŃ 7
No to dzisiaj powinnam napisać wyniki, ale zrobię to jutro ponieważ będę czekała na wszystkie punkty. Teraz ja idę uzupełniać punktacje z wczoraj i lecę oglądać jakiś film przy gorącej herbacie, tak <3
- 1 litr wody- 1 punkt
- dzień bez słodyczy- 2 punkty
- za każde 10 min. ćwiczeń- 1 punkt (liczy się tu wszystko co jest związane z aktywnością tzn. spacer, taniec itd.)
- za owoc (większe owoce typu jabłka, banany, kiwi itd.- 1 punkt, a mniejsze typu winogrono, truskawki, jagody za każde 250 g liczymy sobie 3 punkty)
- za warzywo (większe warzywa- 1 punkt, a warzywa na patelnię za każde 250g- 3 punkty)
- za zaliczony dzień w waszej diecie przyznajecie sobie 1 punkt, a za oczywiśnie niezalicozny 0 pkt.
- Piszecie mi tylko sumę punktów pod dzisiejszą notką, co tydzień będę pisała ogl. sumę punktów uzbieraną przez Was przez te 7 dni. Powodzenia ;*
DO PODSUMOWANIA TYGODNIA ZOSTAŁO:
1-2-3-4-5-6-7
Komentarze
graisseux
ugh, wreszcie zaczynam.. a więc dzisiaj zebrałam 6 punktów. (ziemniaki z mojego bilansu policzyłam jako jeden punkt mimo, że było ich trzy)
07/01/2013 20:06:47
osiagniemycel
jeżeli było ich trzy to dodam Ci dwa punkty by było sprawiedliwie :) 8 punktów
08/01/2013 15:35:32
osiagniemycel
tutaj, tylko prosiłabym z datą jeżeli uzupełniasz punkty albo pod wczorajszą notką :)
08/01/2013 15:22:34
