START: 1 STYCZNIA 2013 ROK
Dodano: 4 STYCZNIA 2013
DZIEŃ 4
DZIEŃ 4
Piszę szybko notkę bo za chwilę mi bateria padnie, a nie mam bladego pojęcia gdzie tato zostawił zasilacz.
Za nami już 4 dni akcji :)
- 1 litr wody- 1 punkt
- dzień bez słodyczy- 2 punkty
- za każde 10 min. ćwiczeń- 1 punkt (liczy się tu wszystko co jest związane z aktywnością tzn. spacer, taniec itd.)
- za owoc (większe owoce typu jabłka, banany, kiwi itd.- 1 punkt, a mniejsze typu winogrono, truskawki, jagody za każde 250 g liczymy sobie 3 punkty)
- za warzywo (większe warzywa- 1 punkt, a warzywa na patelnię za każde 250g- 3 punkty)
- za zaliczony dzień w waszej diecie przyznajecie sobie 1 punkt, a za oczywiśnie niezalicozny 0 pkt.
- Piszecie mi tylko sumę punktów pod dzisiejszą notką, co tydzień będę pisała ogl. sumę punktów uzbieraną przez Was przez te 7 dni. Powodzenia ;*
DO PODSUMOWANIA TYGODNIA ZOSTAŁO:
1-2-3-4-5-6-7
Komentarze
smallcalories
61 punktów. sorr, źle policzyłam. haha, wiedziałam, że coś mi tu nie pasuje.. XD
04/01/2013 19:11:02
osiagniemycel
łoooołoooo :O
05/01/2013 0:39:09
smallcalories
Kochanie, mam nadal dziwne złudzenie, że coś liczę nie tak.. przemęczenie zapewne. przepraszam, dziś to rozpiszę dokładnie i potem podam Ci punkty za dziś i jutro, ok.? przepraszam najmocniej, ale albo coś źle spisałam albo nie wiem.. bo to jest niemożliwe. -.-
05/01/2013 8:36:57
chudnedowakacji
powiedź jak można mieć 61 punktów ?! zrobię wszystko ;D
05/01/2013 11:33:07
osiagniemycel
dobrze, nic się nie stało :)
06/01/2013 12:26:42
smallcalories
chudnedowakacji - trzeba się katować w cholerę. a ja po prostu na odwrót wpisałam liczby. XDD
06/01/2013 13:55:29
thickpig
Heja chciałabym podać ilość punktów za wczoraj , przpraszam za opóźnienie ; )
nr.26 - 5pkt
nr.26 - 5pkt
05/01/2013 11:18:55
theirsmiles
Nr 44. - dzisiaj tylko 4 : /
Mam zły humor więc... ale już sobota, nadrobię :)
Mam zły humor więc... ale już sobota, nadrobię :)
05/01/2013 1:59:38
siid
za ostatnie dni bylo po 8 pkt. Cos sie lenie w tym tygodniu a czasu nie mam na razie aby uzupelniac. W poniedzialek bedzie lepiej. Na bierzaco c:
04/01/2013 18:15:22
nocare
Przepraszam Cię, że tak się spóźniam z tymi punktami, ale mam bardzo mało czasu ostatnio :|
Za wczoraj: 6 pkt
Za dzisiaj: 7 pkt
Za wczoraj: 6 pkt
Za dzisiaj: 7 pkt
04/01/2013 19:32:34
chudnedowakacji
Mam pytanie czy rozciąganie różnego rodzaju mam zaliczać jako aktywność ? :)
04/01/2013 17:36:25
osiagniemycel
oczywiście, że tak :) Liczymy wszystko co jest związane z aktywnością no chyba, że trwa mniej niż 10 min. to nie :D
05/01/2013 0:38:53
