8

..pocztąki są trudne, ale MY DAMY RADĘ! <3

ceeeeeś mordeczki ;**
ale mam dzisiaj z moim skarbem dzień lenistwa :P
byliśmy w kościele, później zakupy spożywcze i obijamy sie :D

ale w niedziele zawsze sobie pozwole na odrobine wiecej ;P

kurdee, musze troche ograniczyc , bo jeszcze nigdy w mojej diecie nie zawalilam i niech tak zostanie ;)
a tyle słodyczy i owoców na stole :( :D ale damrade, damrade, damrade xddd

no to bilans :
- półtorej kanapki z : sałatą, szynką, serem, pomidorem, ogórkiem i jajkiem + torche majonezu.
- noga od kurczaka
- lód śmietankowy z sosem truskawkowym (dwie łyżki stołowe )

ćwiczenia:
-50x brzuszki
-50x pajacyk
-30x nożyce
-30x przysiady

musze się zmotywować i zrobić mel b chociaż tak mi się nie chce ze masakra :DD

a wam jak idzie niedzielne jedzonko ? ;))

do 'zaaaaaś' chudzinki :**