bede chuda ! ^
Dodano: 20 MARCA 2014
Witam zaczynam na nowo i to już ostatni raz ;)
Moja aktywność ;
90 pajacyków
30 nożyc pionowych
30 nożyc poziomych
60 podnoszeń nogi lewej
60 podnoszeń nogi prawej
30 podnoszenie bioder
20 brzuszków skośnych
30 podnoszeń bioder i rozkrok nóg
15 min rowerek stacjonarny
trening 10 min nóg mel b
10 min boczki z Tiffani
Pomóżcie mi a na pewno dam rade ! ;)
Motywacji mi potrzeba ! ;)
Mało czasu zostało mi już ! ;(
Komentarze
franciss
Nie mów, że mało czasu ci zostało, kochana! masz przed sobą całe życie, nieważne czy osiągniesz cel w wyznaczonym czasie, czy nie. Ważne, że w ogole go osiągniesz :>
20/03/2014 21:36:07
osiagnecel20
No ale ja bym chciała być chudsza no wiesz ;P
21/03/2014 9:08:41
franciss
przecież to oczywiste, każda z osób, które tu są, ma taki sam cel.
21/03/2014 15:14:34
osiagnecel20
No wiem ;p ale u was efekty już widać a nawet już kończycie i jesteście piękne a ja ;// masakra ;//
21/03/2014 18:27:08
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
chcee65kg
i dobrze że nie schudniesz szybko! lepiej powoli, przynajmniej nie wróci to później do Ciebie ;)
20/03/2014 20:05:14
osiagnecel20
Ale ciężko mi ejst ciągle płacze tylko przez swoją wagę ;//
20/03/2014 20:06:01
chcee65kg
ej nie można płakać! Powinnaś sobie cały czas powtarzać że jesteś piękna! pozytywne nastawienie to połowa sukcesu, serio ;*
20/03/2014 20:08:30
powerlifter
waga to nie wszystko!
21/03/2014 0:34:18
osiagnecel20
No może nie waga a wygląd ale naprawde mam już dość wyśmiewania chciałabym być chudsza i nosić te wszystkie fajne rzeczy a nie tylko te co mogę czyli duże bluzki i spodnie ;//
21/03/2014 9:10:21
osiagnecel20
Postaram się żeby tak było ;) zaraz idę robić ćwiczenia dzisiejsze ;)
21/03/2014 9:09:16
walczdokoncaa
Wow jaka ładna aktywność :o
A ile ważysz? i jaki wzrost?;)
dodajemy?;)
A ile ważysz? i jaki wzrost?;)
dodajemy?;)
20/03/2014 20:10:13
