02

moje. 

pierwszy dzień za mną, wydaje mi się okej. moja dieta nie ma mnie wychodzić tylko po prostu chcę zdrowiej się odżywiać, unikać słodyczy i zacząć bardziej o siebie cdbać jeśli chodzi o kondycję. w każdym bądź razie na oko licząc nie przekroczyłam dzisiejszej dawki kalorii : 1500/1600 także jest spoko. dzisiaj się ważyłam- na wadze było 53,5 czyli jeszcze 5,5 kg i będzie zajebiście.

w szkole też niczego sobie, 5/5 z kartkówki z biologii, z angielskiego 3/5 z matmy 14/20 więc jaram się. 

ćwiczenia wczoraj wykonane.

brzuszki - nie

skłony- 50 razy

szpagat- owszem coraz lepiej, 30 cm brakuje tylko

pajacyki,superbrzuszki,odwróconebrzuszki tak.

jeśli się odważę niedługo wstawię zdjęcie mojego brzucha.

pozdrawiam, chudego.

trzymajcie kciuki.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

zielony- zaliczony

pogrubiony- ważenie

czerwony- niezaliczony.