Dodano: 12 GRUDNIA 2011
*27
*27
Witajcie kochane;**
No i mamy 12grudnia miałam się dzisiaj spotkać z kolegą, ale niestety musze przełożyć to o tydzień, bo on jest chory i nie przyjechał&dzisiaj lepiej się czuje i zaczynam sprzątać już pokój na święta;)&dostałam zaproszenie na kawę od znajomego idę w czwartek;)&no to dietę i ćwiczenia kontynuuje dalej, bo szkoda by było zrezygnować jak już prawie miesiąc wytrzymałam;)
Jakie suszone owoce mogę jeść na diecie?
BILANS:
Śniadanie: 2x tost z pomidorem
II Śniadanie: nic
Obiad: 1/2 miseczki pomidorówki
Kolacja: kanapka z pomidorem
+ woda, zielona/czerwona herbata
Ćwiczenia:
150x brzuszków
50x przysiadów
1x8min legs
Dziękuje wam za wsparcie dużo mi to pomaga;***
27dzień diety
26dzień 8min legs
Pomiary z 2.12(Kolejne pomiary 16.12)
BYŁO JEST
biust= 114 111
talia = 105 102
biodra= 128 127
udo= 77 75
łydka = 48 47
ramie= 35 33
(wzrost 180cm)
Komentarze
youcandoitgirlrevival
hah, nie wyobrazam sobie siebie wyginającej się z centymetrem xd
12/12/2011 19:56:40
marzeniedo45
Pięknie ci idzie!. Już prawie miesiąc.. no to brawo!oJ TE święta. ;)
+ radze Ci nie jeść suszonych owoców (sama mam słabość do żurawiny) ale to sam cukier..lepiej zjeść świeży owoc ;)
+ radze Ci nie jeść suszonych owoców (sama mam słabość do żurawiny) ale to sam cukier..lepiej zjeść świeży owoc ;)
12/12/2011 16:39:36
marzeniedo45
dziękuje i nawzajem <3
12/12/2011 18:42:00
beskeleton
a ile tych przysiadow robilas? a w sumie ile cm ci zeszlo? bo w notce pisze ze 2, ale to przez 2 tyg, a jak zsumujesz 26dni to ile ci ubylo? ;>
12/12/2011 18:17:38
xkgwdolx
a ja nienawidze heh ,ale ten szczerze polecam mozna sie posmiac i poplakac :)
czytalam ,ze lepiej sobie zjesc normalnego owoca niz suszone bo maja wiecej kcal i wgl ,ale wiadomo raz na jakis czas mozna sobie pozwolic ;) sliwki , morele ;)
czytalam ,ze lepiej sobie zjesc normalnego owoca niz suszone bo maja wiecej kcal i wgl ,ale wiadomo raz na jakis czas mozna sobie pozwolic ;) sliwki , morele ;)
12/12/2011 18:14:10
justskinnier
świetnie kochana :) trzymaj dalej , szkoda rezygnować jak idzie Ci tak dobrze :)
trzymaj się, pozdrawiam :*
trzymaj się, pozdrawiam :*
12/12/2011 18:03:01
aimisclose
czyli masz kolejny tydzień dla większych efektów:) super,że nie przerywasz diety!
12/12/2011 17:52:03
talia60
chcę mieć ładne ząbki to muszę je naprawić, żeby nie bolały, ale już wiem, że to będzie niezła tragedia ..
2 tygodnie .. niby tylko, ale jak dla mnie to AŻ 2 tygodnie ;(
jak zawsze dobrze Ci idzie ;)
2 tygodnie .. niby tylko, ale jak dla mnie to AŻ 2 tygodnie ;(
jak zawsze dobrze Ci idzie ;)
12/12/2011 17:46:31
beskeleton
widzisz jakis efekt po 8min legs? ja dopiero robie 2 dzien i zastanawiam sie czy nogi na tym schudna? ;)
12/12/2011 17:33:09
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika odchudzanie2011.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
