85 ... [ 71 ] ... 60
Dodano: 29 CZERWCA 2017
Miało być cardio, był crossfit i prawie umarłam xD. Po kazdym kilometrze zrobilam 3 serie cwiczen. wyszly 4km, 3x18 przysiadow, 3x18 wykrokow, 3x20 delfinkow i 3x20 takiego cwiczenia na nogi z lawka. Waga jak stala, tak stoi. Mysle, czy nie wprowadzic sie w stan ketozy. Probowal ktos? Chyba ciezko jesc max 50g wegli na dzien...
Komentarze
piesandaluzyjski
Ja bym zwariowała na keto. Może to przez to, że dwa lata byłam weganką a teraz wegetarianką i jakoś węglowodany są dla mnie szczególnie ważne.
29/06/2017 10:58:25
5274
tez na diecie weganskiej pochlanialam tony wegli... :) ale ciezko tutaj o inna alternatywe oprocz soi, ktora jest mega niezdrowa :(
01/07/2017 6:11:58
piesandaluzyjski
Dlaczego niezdrowa? Z ostatnich badań wynika że właśnie jest mega zdrowa, a cała nagonka na nią to tak jak z tym nieszczęsnym glutenem. Taka moda...
01/07/2017 7:38:41
piesandaluzyjski
A co do GMO... Bo zawsze idzie to w parze z tematem i soi, w naszym kraju tylko pasze dla zwierząt są GMO, więc to mięsożercy jedzą soję GMO. Chociaż ja osobiście uwielbiam GMO i uważam że jest mega dobrem.
01/07/2017 7:41:34
piesandaluzyjski
http://www.damianparol.com/soja-i-testosteron/ polecam przeczytać, pod tekstem jest dużo rzetelnych źródeł. Artykuł jest o wpływie na organizm męski, bo tu temat soi wzbudza największe hity internetu.
01/07/2017 8:32:07
piesandaluzyjski
https://www.zwrotnikraka.pl/nasiona-straczkowe-soja-w-diecie-przeciwnowotworowej/ A tutaj następny artykuł. Polecam też poczytać w najnowszych badaniach anglojęzycznych.
01/07/2017 8:37:46
5274
ketoza ma bardzo zly wplyw na organizm, wiec nie warto - no, chyba ze szykujesz sie do zawodow sylwetkowych, ale w to raczej watpie :)
waga stoi od kiedy? pamietaj o wodzie i tresci jelitowej, wachaniach hormonow zgodnie z cyklem... moze masa tluszczowa spada, a ty nawet o tym nie wiesz ;) jesli masz zastoj od dawna to manewroj weglami, cos powinno ruszyc :) u mnie pomaga low-carb w dni nietreningowe, a potem wegle na poziomie 120-180 w dni treningowe (mam insulinoodpornosc, wiec ty mozesz pozwolic sobie na zdecydowanie wiecej :))
waga stoi od kiedy? pamietaj o wodzie i tresci jelitowej, wachaniach hormonow zgodnie z cyklem... moze masa tluszczowa spada, a ty nawet o tym nie wiesz ;) jesli masz zastoj od dawna to manewroj weglami, cos powinno ruszyc :) u mnie pomaga low-carb w dni nietreningowe, a potem wegle na poziomie 120-180 w dni treningowe (mam insulinoodpornosc, wiec ty mozesz pozwolic sobie na zdecydowanie wiecej :))
01/07/2017 6:10:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ocelot.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o ocelot
Inni zdjęcia: farewell Ozzy O. deadweather... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
