nienawidze siebie. dziś bez cwiczeń.
bilans:
śniadanie: kapanka z pasztetem ( jestes tym co jesz hehe) +herbata czerwona
II śniadanie: lanpaka z sałata serem i szynka+woda
obiad: żurek
kolacja: kisiel malinowy
ogolnie za dnia wypite 1,5l wody
no to Wam wszystkim słodkich snów czy cos :)
http://www.youtube.com/watch?v=C9ZCw4f4X38