60 ---> 55 ---> 50...
Dodano: 19 LISTOPADA 2013
chcę *.*
chcę *.*
jołelosiemahej :)
no więc dzisiaj całkiem całkiem. świczenia za mało stanowczo i jedzenie :ccc
No więc :
50 przysiadów
100 brzuszków
20x podnoszenie nogi leżąc na boku < prawa lewa >
Jeszcze trzeba kupić skakankę , a od jutra zaczynamy wyzwanie - NOŻYCE :D
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10.. -->
(zielone - zaliczone ćwiczenia.
czerwone nie zaliczone.)
Bilans:
Śniadanie : WODA
Drugie śniadanie : WODA
Obiad : GULASZ Z KASZĄ ( 384 kcal )
Podwieczorek: BABKA < 3 KAWAŁKI > ( 717 kcal )
Kolacja : 2 JABŁKA ( 145 kcal )
RAZEM : 1246 kcal .
A WAM JAK IDZIE ? KTO SIĘ POCHWALI ŁADNYM BRZUSZKIEM ? :)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika najebanaaczekoladom.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
