Dodano: 3 KWIETNIA 2015
~12
~12
14. Hej Kruszynki ! Z ulgą stwierdziam : koniec sprzątania! Teraz czas zająć się pomocą w kuchni, nie lubię tego. Choć to dobre ćwiczenie silnej woli. Pogoda straszna, ale co tam. Wieczorem dopiszę jeszcze coś na temat mojego treningu. I co więcej u mnie.. Nie było mnie tu kilka dni, byłam u siostry. Kolejny upadek, kolejna szansa. Tym razem będę wytrwała. Dość tego błędnego koła - określam jasne zasady i dążę do celu. Powodzenia Wam :* Miłych przygotowań do Świąt :)
edit.
Nie poćwiczone nic, tak mi źle. ale z drugiej strony calutki dzień na nogach, bo sprzątanie, bo pomaganie. więc wybaczalne w taki dzień, a teraz padam spać. Dziś bilans taki typowo postny, bez żadnego białka, słabo.
DOBRANOC <3 cieszę się, że Was mam. Bardzo!
edit:
tiffany rothe
tiffany rothe part 2
rebecca louis legs
a to dzięki takiej jednej kochanej! Dziękuję blvck, chcę zarażać się codziennie od Ciebie ćwiczeniami:) cudowne uczucie a teraz spać:)
grejpfrut 50, banan 70 ( 130 )
jabłko 30, 2 wafle ryżowe 80 ( 110 )
grahamka 220, łyżeczka dżemu 30 ( 250 )
2 wafle ryżowe 80, banan 40 ( 120 )
razem 610 kcal
Komentarze
blvck
awww kochana nie ma problemu! mogę codziennie do ciebie pisać i przypominać ci o ćwiczeniach :*
04/04/2015 1:56:17
nadia62
:* obiecuję!
(uff nie zablokowało się nic całe szczęście, a słaby informatyk ze mnie :)
(uff nie zablokowało się nic całe szczęście, a słaby informatyk ze mnie :)
04/04/2015 0:47:38
blvck
haha ze mnie tak samo! :D
04/04/2015 0:49:37
nadia62
haha piąteczka:) uciekajmy spać, jutro z rana trzeba lecieć jajka święcić :P
miłe zakończenie dnia, dobranoc:*
miłe zakończenie dnia, dobranoc:*
04/04/2015 0:51:45
blvck
jeszcze tylko wpis dodam i również uciekam. dobranoc! :*
04/04/2015 0:53:01
niczymnienamacalna
nadia62
słaby ze względu na mały wybór jedzenia dzisiaj, bo post i tak w zasadzie wyszło..
03/04/2015 23:23:44
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nadia62.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
