52!chce 50! 164cm
Dodano: 19 LISTOPADA 2012
naadziejaajest
no miałam, bo 3dni nie ćwiczyłam. dało w kość cała mokra byłam. nuda z człowiekiem zrobi wszystko :)
walczymy
cwiczenia na talie-nożyce i takie cwczenie- lezysz na boku i jedna noge podnosisz..tak z 30 razy potem zmiana boku... nie wiem jak to sie nazywa;Dpowodzenia duzo daja te cwiczenia
naadziejaajest
okej , dziękuję;)
naadziejaajest
dzieki i wzajemnie ;)
naadziejaajest
chociaż ja się nie odchudzam jem bardziej zdrowo i tkankę tłuszczową na mięśniowa przerabiam ;)
ale nie jem słodyczy chociaż zjadłam ciastka ;p
;/
;/
trochę mnie nie było, weekend z Miskiem teraz samotność w domu;/..
poza tym jestem chora dziś to leekarza, możliwe że oskrzela;/..
nudziło mi się to rano sobie poćwiczyłam , byłam cała mokra.
teraz sobie przeglądam zdjęcia dziewczyn które dały radę zmienić swoje życie i zdrowie porzez ćwiczenia
śniadanie:2kanapki(serek wiejski, pomidor)
obiad:nie wiem
podwieczorek nie wiem
kolacja nie wiem
ćwieczenia SKALPEL + WYBRANE ELEMENTY Z KILLERA
POZDRAWIAM;***
Komentarze
~xtrasmall
ja bym pewnie nie dała rady z chorymi oskrzelami ^^ musiałaś mieć mega ochotę na ćwiczenia
19/11/2012 22:36:10
naadziejaajest
no miałam, bo 3dni nie ćwiczyłam. dało w kość cała mokra byłam. nuda z człowiekiem zrobi wszystko :)
20/11/2012 10:08:34
walczymy
cwiczenia na talie-nożyce i takie cwczenie- lezysz na boku i jedna noge podnosisz..tak z 30 razy potem zmiana boku... nie wiem jak to sie nazywa;Dpowodzenia duzo daja te cwiczenia
19/11/2012 18:58:29
naadziejaajest
okej , dziękuję;)
19/11/2012 21:14:33
naadziejaajest
dzieki i wzajemnie ;)
19/11/2012 13:20:56
naadziejaajest
chociaż ja się nie odchudzam jem bardziej zdrowo i tkankę tłuszczową na mięśniowa przerabiam ;)ale nie jem słodyczy chociaż zjadłam ciastka ;p
19/11/2012 13:22:14
kilkakrokowdocelu
tworzysz mięśnie zrzucasz tłuszczyk :)
19/11/2012 13:26:56
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika naadziejaajest.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
