przejebany caly dzien w domu.
jutro gdańsk.
bilans:
śniadanie:-serek danio waniliowy(168kcal)
drugie śniadanie-sandłicz(150kcal)
obiad:-kanapka z warzywami (300kcal)
-------------------------------------------------
ćwiczenia:
100 brzuszków
ćwiczenia na nogi i pośladki 15 min.