Problem

Hej hej po raz drugi juz dziś !

Coraz więcej radości daje mi prowadzenie tego bloga .

Dzięki niemu mogę się wygadać , popisać z innymi interesującymi osobami :)

Już rano się pochwaliłam, że zaliczyłąm trening z mel b .

Jednak do dalszych nie doszło . Zaraz wytłumacze dlaczego.

Jestem w klasie sportowej no i dzisiaj na wf trenowałam płotki przed czwartkowymi zawodami.

Wszystko dobrze szło i za którymś razem uderzyłąm kolanem o płotek.

Nic mnie na początku nie bolało, ale po jakiś 10 minutach zaczęło.

No i teraz nieumeim wyprostować do kończa nogi, bo czuję ból jak się ciągnie z tyłu kolana.

Nawet chodzę ze zgiętym bo tak mnie boli przy prostowaniu.

Stwierdziałam że dzsiiaj trening na nogi i przysiady sobie odpuszczę ale zrobię znowu abs z mel B i superbrzuszki.

A i własnie zmieniam taktykę .

Ponieważ jestem strasznym leniem i popołudniu jak wracam ze szkoły tonic mi się nie chce  stwierdziłam, że rano będę wstawała 30 minut wcześniej i w tym czasie będę robiła 2x abs z mel B i trening na nogi.

A wieczorem superbrzuszki. 

Myśle że to może wypalić :)

Tzrymjacie się kruszynki !

 Mam pytanko kupował z was ktoś kiedyś na portalu szafa.pl ? na czym to polega ?