Śniadanie: Jogurt o smaku mango,pół bułki razowej z masłem
II śniadanie: nic
Obiad: pulpet, kasza, surówka, serek wiejski
Podwieczorek( plauje kawalek murzynka)NO ZJADŁAM JEDEN:-)+ kawa bez cukru
Kolacja:?? Frytki, mcchicken,duza cola, kawa late bez cukru
+ 3 h siłowni
I want to be perfect
PERFEKCJA NALEŻY SIĘ TYLKO SILNYM
piekę murzynka