Dodano: 10 LIPCA 2012
jej.. wypiłam szklankę wody i czuję się tak, jakby zaraz miałby mi pęknąć brzuch
bilans na dziś ( nie jest idealny, ponieważ 'przeszłam na dietę' ok 16 ;) ) :
nektarynka 50 kcal
3x kanapka (chleb ciemny) z szynką + masło ?*
chrupki (garść) 200 kcal
mleko czekoladowe 135 kcal
2 kostki czekolady 50 kcal
nawet nie chcę podliczać.. od jutra dieta 500 kcal.
jutro pokaże jakie ćwiczenia wykonuję, może wy znacie jakieś skuteczne na pozbycie się zbędnego tłuszczyku?
* wie ktoś ile ok kcal ma kromka chleba?
