73 -> 70 byle do 60.
Dodano: 5 LUTEGO 2014
Chciałabym usiąść i miec taki brzuszek <3
Dodam potem notke z moimi wymiarami .
Szkoła mnie wykańcza .
CO NAJSZCZESCIEJ ROBICIE NA SILOWNI ? :) ( głownie chodzi mi o bieżnie jak na niej cwiczycie ? )
Bilans :
Śniadanie : 2 male kromeczki z salatą , ogorkiem zielonym i serem zoltym <3
2śniadanie : to samo co na śniadanie .
Obiad : Frytki i kotlet :( .
Przękąski : nic .
Kolacja : nic .
Aktywność :
Siłownia <3
Komentarze
ineedbeslim
Na poczatku marsz, a pozniej zmieniaj tempo, ja tak robie :) powodzeenia ;*
05/02/2014 17:31:13
mydream60kg
Ok dzieki za informacje ;* bo ja robie ze 5 min marsz potem 10 min bieg potem 5 min marsz 5 min bieg i tak do konca co uwazasz?
05/02/2014 17:35:17
ineedbeslim
Dobrze robisz ! ;)
05/02/2014 18:05:34
