witam chudzinki :*

dziś jadę na wieś, odwiedzić dziadów

+ będzie grill, muszę się jakoś wykręcić od niego

czuję, że moje ciało się zmienia, oby to nie było tylko złudzenie

codziennie żre ten błonnik

pije milion zielonych herbat + woda

18 czerwca jade na wycieczke do Zakopanego

i jak ja mam tam jeść? Tutaj mam wszystko co potrzebuję

i nikt mnie nie zmusza.. Tam mam nadzieję, że będzie tak samo

ale nie będę ćwiczyć i tutaj mogę zawalić, niby będziemy dużo chodzić

no ale to nie nadrobi ćwiczeń... co myślicie? :)

mama mnie zarejstruje do ginekologa, po tabletki

na wyrównanie okresu, trochę się boję no ale trudno :)

bilans:

ś: płatki owsiane + mleko + miód(malusio)

2ś: grahamka + ser zółty + ogórek, jabłko

o: jabłko

p: 2 kiełbasy z girlla, 4 kromki chleba

k: paczka biszkoptów

3 tabletki błonnika 

30 min hula hop, 20 przysiadów, 100 brzuszków

20 damskich pompek, 50 unoszeń biodrami,

40 minut roweru stacjonarnego

8 dni bez słodyczy :)

15. Czego nie możesz sobie odmówić w diecie,  

z czym najtrudniej Ci walczyć?

chyba najbardziej to pieczywo i czekolada ale daję radę :) 

nienawidzę siebie! przez cały tydzień będe się karać za ten chleb, biszkopty i kiełbasy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!