day4

Siemka :3 

Nogi mi do dupy włażą, na całego ;-; Za chwilę idziemy malowac jajka. Tradycja przedewsyztskim. Okk.. niehc będzie.. eehh..

BILANS:

-paluszki słone (od czasu do czasu, żeby się nie pożygać w autobusie) 

-ryba+frytki (na szczęście nie całe!)+ surówka i buraki 
Bo wiecie.. dziś Wielki Piątek. A  co na Kalwarii sie je? RYBĘ I FRYTKI. No i można wypić kompot z pieprzem, ale takie rzeczy tylko na zespole ;) Nie mogę doczkać się prób! Dwie godziny dwa razy w tygodniu i tańczymy. Dobre na nóżki? 

AKTYWNOSĆ:

-dróżki kalwaryjskie i wgl parę godzin chodzenia 

-20 pół przysiadów 

-20 alternating lunges 

Nie dam rady dzisiaj więcej :( Nie mogę, bo inaczej jutro się nie ruszę takie zakwasy.. Ale szykuje się jutro ładna pogoda, więc będzie pewnie jakiś rowerek. Poprawię się, i będzie lepiej. Obiecuję.

KALENDARZ:

Do czego zaliczymy dzisiejszy dzień? Nie zrobiłam ani Miley Cyrus Sexy Leg ani nawet Mel B ;-; Ale z drugiej strony łąziłam po tych błotach na głodniaka.. CO ZAZNACZAMY?

 15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30   1,2,3,4,5,6,7,8,9,10, 11,12,13,14,15

UDANY, NIEUDANY, ODPOCZYNEK 

Odpoczynek- raz na dwa tygodnie dopuszcalny ;)