można? można. i to bez bólu - jeśli się tylko ma motywację.
dzień 2/31 z 500>800 kcal
[1 mg clonazepam, 130 mg majki]
jacobs milka - 91
mleko b/l - 132
______
mokate latte waniliowe - 97
mokate latte karmelowe - 97
______
eiskaffe - 135
= 552 kcal
___
200 ml jogurtu activia - 74
200 g ogórek świeży - 26
szczypiorek i przyprawy - 5
[po zjedzeniu warzyw z jogurtem
zwymiotowałam wszystko,
potem poszły cukinia i bakłażan
na oleju kokosowym - również
do toalety. bład, dopuściłam stres
do siebie. ale nie poddaję się i już. ]