Chciałabym osiągnąć swój cel 45 kg,
pierwszy cel osiągnełam z 60 kg schudłam do 53
teraz wyznaczyłam swój nowy cel , chce być chuda za wszelką cene ...
Tylko to da mi szczęście,pewność siebie... chce kontrolować swoim ciałem .
Cały czas na diecie dukana . niestety ta bułka ;/
rano : 1 jogurt naturalny,bułka słodka -bomba kaloryczna ( przepraszam ;( co ja zrobiłam mam wyrzuty )
obiad; pół pomidora,jajko
podwieczorek; jogurt naturalny
piejmy wodę !!! 2-3 litry