Było 65kg-jest 52kg-będzie 50kg
Dodano: 19 LUTEGO 2012
Chce mieć takie wysportowane ciałko
i taki brzuszek mi się marzy ;)
dzisiaj czwarty dzień ćwiczeń na brzuch .. daje radę i się nie poddam !
Cos mi dzisiaj odwaliło i nie chiało mi się robić
obiadu więc zrobiłam sobie jogurt naturalny
z płatkami owsianymi i powiem wam że jest dobre ..
5 prostych sposobów na spalenie 100 kalorii
Jeżeli nieustannie narzekasz na brak czasu, a wieczne zapracowanie jest Twoją stałą wymówką, by wybrać się na siłownię lub klubu fitness, albo nawet wrzucić do odtwarzacza DVD z zestawem prostych ćwiczeń, możesz mieć problem z motywacją.
Jest jednak nadzieja - podczas wykonywania prostych, domowych obowiązków możesz spalić nawet 100 kalorii, a wykonując codziennie jedną z nich, w miesięcznym rozrachunku otrzymasz ich aż 3000!
Będziesz o pół kilograma lżejsza!
Wystarczy, ze zdecydujesz się na:
Odkurzanie
W ciągu 25 minut odkurzania spalisz nawet do 100 kalorii. Tyle średnio potrzebujemy, by wyczyścić całe mieszkanie.
Dodatkowo, jeżeli wykonasz przy tym serię wypadów (w przód, bok i tył), wzmocnisz i wymodelujesz mięśnie nóg.
Czy rozmiar 34 europejski spodni jest mały ? są jeszcze mniejsze rozmiary ?
Komentarze
jagodowyfloop
nooo uwieeelbiam zakupy :D
z tego co wiem jest jeszcze rozmiar "zero" - wynosi 32 i króluje wśród modelek :)
z tego co wiem jest jeszcze rozmiar "zero" - wynosi 32 i króluje wśród modelek :)
19/02/2012 20:31:05
twojaxxlejdi
ale jesteś blisko celu ! o.O gratuluje !
od dziś nie narzekam, że muszę poodkurzać :D
dodaję : >
od dziś nie narzekam, że muszę poodkurzać :D
dodaję : >
19/02/2012 17:42:30
~zero0kcal
no ja uznaje takie cos ogladam tv w telewizji a jak reklama jest to 20-30brzuszkó w:D wtedy az milo jest cwiczyc
19/02/2012 16:50:51
loseweight50
ale ja jestem pod okiem dietetyczki i ona wie co robić po takiej ala "glodowce" jak sie jada tak malo, jak pozniej przyzwyczajac organizm do poszczegolnych produktow zeby nie mieć jojo. logiczne ze jak sie nie wytrzymuje i sie nagle zacznie jesc na nowo wiecej to ejst jojo, dlatego samemu sioe tak robic nie powinno ;p
19/02/2012 16:47:03
loseweight50
rozmiar 34 to xs czyl;i maly jest jeszcze rozmiar 32 ktory nazywany jest rozmiarem 0 :)
19/02/2012 16:37:54
loseweight50
ale ja juz pisałam wiele razy ze musze schudnac, i ze teraz bede jadala bardzooo malooo :)
19/02/2012 16:36:37
