photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. moje52kg
  3. HELP
Dodane 19 LUTEGO 2012
87
Dodano: 19 LUTEGO 2012

HELP

powracam !

 obecnie waze troche ponad 55 kg

i mam mega prosbe

pomozcie mi osiagnac cel i miec taki brzuc

nie ma co do wakacji chce tak wygladac

podrzuccie jakies pomysly

diety cwiczenia itd

 

całuje : *

Komentarze

ineedtobethinner dieta 1000-1200 kcal, ograniczaj węglowodany, tłuszcze, zastępuj zdrowszymi rozwiązaniami, ćwiczenia przede wszystkim tlenowe (bieganie, pływanie, steper, rowerek), a na kształtowanie mięśni brzucha to polecam a6w jeśli jesteś wytrwała :)
19/02/2012 18:05:52
ineedtobethinner nie ma za co. gdybyś miała jakieś pytania czy wątpliwości to pisz. :>
19/02/2012 19:49:49
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika moje52kg.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
ojoj hejka HELP

Informacje o moje52kg

  • O sobie: CHCE SCHUDNAC!
  • Konto założone: 3.12.2011
  • Ostatnio online: 20.05.2012

Inni zdjęcia: :* patrusia1991gd:* patrusia1991gdJa patrusia1991gd... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24