KILLER

24/225

Dzień bez ćwiczeń staje się niekompletny. Te ćwiczenia serio poprawiają mi humor i dają spokój psychiczny jak żadne inne :)

Czuję, że jestem na właściwej drodze.

B. daje mi tyle motywacji i 'nawraca' do spełniania celów. Nawet nie jest tego świadomy :D Nigdy nikt na mnie nie działał w taki pozytywny sposób :)

Bilans:

omlet z 2 jajek (200), dżem (35), łyżka jogurtu naturalnego (30), inka(40)

kawa z mlekiem(40)

3 tosty z pomidorem (180), naleśnik(220)

brzoskwinia (40). lizak (40)

sałata, ryba grillowana (150)

975 kcal :)