Jestem padnięta cały dzien prawie ćwiczyłam bo wydawało mi sie że bede miała z 1300kcal a sie okazało że nie :D
Mama zaczęła ze mną cwiczyć ;p hah cała rodzinka się zaangazowała ale mówią ze powoli zaczynają mnie nie widziec
ze w szybkim tempie chudne . Nie wydaje mi sie .
A od hula hop mam na biodrach wielkie siniaki :D
bilans dzisiejszy
1ś nic
2ś chleb chrubki mielonka chuda sałata
obiad kasza gryczana pulpet
p marchew
------------------------
(ok.) 650 kcal - ćwiczenia to ok 400
stepy 1h
brzuszki 200
a6w
8 min legs i abs
15 minut hula hop