Czesc motylki ;)

Na zdjeciu o jakiej marze <3

Przepraszam ze tak pozno pisze ale niestety praca dom i wiele spraw do zalatwienia mialam :P

Bilase zaczne pisac od jutra tutaj.

Moim postaowieiem jest :

-zero alkoholu (pozatym i tak za nim nieprzepadam i ie pije czesto :D )

-zero slodyczy hmm wczesniej ich nienawidzilam a teraz niestety chlopak nauczyl mnie jesc ale coz 1rok to jest nic do pozostalego zycia wiec sie oducze :P

- zero fasfoodow i tluszczu ktorego i tak nieawidze i nie jem :)

A narazie mam kilka pyta do was :) 

1. Czy palenie papierosow utrudnia diete ? (wczesniej nie palilam w diecie zaczelam od roku i wlasnie tego niewiem 

2. Jakie diety stosujecie? i w jakim czasie widac efekty ( pytam bo wczesniej raczej sie glodzilam a wiem ze to nie jest rozwiazaie chce zrzucic zdrowo i zmienic raz na zawsze moje nawyki )

3. Jakie cwiczenia polecacie ?

4. Czy warto stosowac wspomagacze?

5. Jaki czas miej wiecej zdrowo jest rzucic te 20kg ?

6 jakie diety stosujecie i ile wam sie juz udalo zrzucic w jakim czasie ?

Licze na was chudzinki na wasze odp.Chce schudnac dla siebie zeby odzyskac pewnosc i wiare w siebie. Poprzednio gdy mialam wage 40kg czulam sie z tym bardzo dobrze i normalnie wygladalam uwiercie mi na slowo. A teraz nienawidze siebie, niepotrafie spojrzec w lustro a awet gdy ide na zakupy cos kupic to widze wieloryba i w efekcie wychodze ze sklepu nie kupujac nicnienawidze siebie za to niepotrafie awet tego tu napisac co czujeczuje sie jak slon lub wieloryb i na dodatek mam celuiit

Mam nadzieje do wakacji uda mi do wakcji osiagnac chodz polowe celu i odzyskam wiare w siebie. Moim celem jest wskoczyc w moje ciuszki ktore nosilam wczesniej i w wakacje zaczac spowrotem nosic krotkie jeansowe szorty czy mini 

Chudego dziewuszki