69, [64.8] -->58
Dodano: 7 MAJA 2013
Jak na razie ćwicze po 15-20 min 3 razy dziennie, nie potrafie przez 1h ćwiczyć non stop. Zastanawiam się czy to jest duży błąd? Przeglądałam ćwiczenia i bardzo spodobało mi się to klik! ćwiczy to może któraś z Was? Jakieś zadawalające efekty czy lepiej robić skalpel (podzielony na 2 razy w moim przypadku) We wtorki mam 4 lekcje w środy 9 gratuluje pomysłowości osobie która układała mój plan, no czy to jest normalne, żeby na drugi dzień mieć aż o 5 lekcji więcej?
Komentarze
howsad
Głupi plan, mogli wam dorzucić abyście mieli te 5 lekcji a następnego dnia 8.
Co do ćwiczeń nie wiem nie próbowałam jeszcze Jillian :D
Co do ćwiczeń nie wiem nie próbowałam jeszcze Jillian :D
08/05/2013 12:06:52
moimcelem58kg
no dokładnie! ;p ohh chyba będę pierwsza ;d
08/05/2013 16:10:13
sorryimfreesh
Ćwicz conajmniej 30min, potem po prostu rób coraz dłużej aż dojdziesz do godziny :)
07/05/2013 23:06:40
moimcelem58kg
postaram się :)
08/05/2013 16:09:58
lessfattytissue
no najlepiej jakbys zaczeła ćwiczyć od pierwszego levelu 30day shred jak juz ;p a nie od trzeciego xd
hm... i wydaje mi się, że 15-20 minut to i tak nieźle, ale chyba lepiej byłoby minimum te 30 minut :)
hm... i wydaje mi się, że 15-20 minut to i tak nieźle, ale chyba lepiej byłoby minimum te 30 minut :)
07/05/2013 22:04:15
moimcelem58kg
w sumie tylko ten 3 level mi się spodobał :) postaram się cwiczyć 30 min! :)
08/05/2013 16:09:43
zdrowenawyki
raczej nic w tym złego .. z czasem bedziesz cwiczyła dłuzej , nie ma co ćwiczyć na sile bo się zniechęcisz!
07/05/2013 21:16:53
moimcelem58kg
oo dziękuje! :)
07/05/2013 21:30:48
zmieniam0siebie
oo, to nieźle schrzaniony macie ten plan... współczuję ;x
a co do ćwiczeń, to wydaje mi się, że takie przerwy nic nie przeszkadzają :)
a co do ćwiczeń, to wydaje mi się, że takie przerwy nic nie przeszkadzają :)
07/05/2013 20:35:30
moimcelem58kg
no niestety :) oo to fajnie :)
07/05/2013 20:36:52
zmieniam0siebie
no ja w sumie mam podobnie- we wtorki 8, w środy 5 :D
07/05/2013 20:37:33
moimcelem58kg
oo no widzisz ;d u mnie to jest bezsensu, bo w szkole mały 2 normalne godziny wf i fakultety(2 wybrane godzinny, ze sportu który sami wybraliśmy) Np. Cała moja klasa ma we wtorki z rana (ja mam na 2h później) za to ja z 3 osobami z klasy mam w środy na 8-9 h lekcyjnej. Najlepsze jest to, że zapisałam się na siatkę, a jestem na koszu. Zawsze byłam jakaś "inna" :P
07/05/2013 20:40:52
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika moimcelem58kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
