64...[58,8]...45!/163
Dodano: 17 STYCZNIA 2012
9/11
9/11
4 dni..
Co zjadłam. :
ś: kanapka = 180 kcal.
o: ryż + duszona marchewka + warzywa + kapustka = 262 kcal.
p: kawa + zielona herbata = 80 kcal.
k: jabłko = 60 kcal.
razem =582 kcal. / 800 kcal.
Ćwiczenia:
Ćwiczenia z mamuśką wieczorkiem. <3 :D
Bilans. :
582.
8 dzień bez słodyczy.
2 dzień bez papierosa.
9 dzień ćwiczeń.
8 dzień bez mięsa.
------------------------------
Komentarze
striveforperfect
Nie wiem co mam tutaj pisać, bo nie piszesz żadnych konkretnych notek, a przecież nie będę za każdym razem pisała Ci, że zjadłaś za mało bo myślę, że dobrze o tym wiesz i wkrótce niedługo to zmienisz.
17/01/2012 20:50:31
minus13kg
staram się..
19/01/2012 17:09:09
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika minus13kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
