Photoblog.pl

Załóż konto

FUCK BEING POLITE 

2015/03/05   

kiss&smile

« następne   poprzednie »
kiss&smile

 

 

Powiaty w srebrnych barwach - całkiem w porząsiu :)

 

bilans :

- ś : owsianka 300 kcal

- 2ś : kanapka z szynką i warzywami 300 kcal

- p : belvita 150 kcal

- o : wędzony kurczak z bułką  500 kcal

- p : jałbko x2 + gruszka  200 kcal

- k : serek wiejski + wiórki kokosowe + grejpfrut 300 kcal

razem : 1750 kcal

 

aktywność :

- ćwiczenia na pupę, brzuch, nogi 30 min

- hula hop 60 min

- siatkówka 60 min 

razem : 700 kcal

4 komentarze
xyz - 02/04/2015 10:41:31
jakie masz hula hop? chcę kupić i nie mogę się zdecydować, doradzisz?
maajki - 05/04/2015 14:20:41
nie wiem co Ci polecić, bo ja mam zwykłe z obciażeniem w postaci piasku. dużo dobrego i złego słyszałam o hula-hop z wypustkami - siniaki + szybkie cięcie cm w talii :)

xrodax  - 05/03/2015 21:05:57 z telefonu komórkowego
No i kaloryczność lepiej :) jak się czujesz jak więcej jesz? Też tak dobrze jak wcześniej? <3
maajki - 05/03/2015 23:51:07
zawody dzisiaj miałam, więc więcej kalorii przy większym wysiłku - ale muszę przyznać ze trochę lepiej ;*

Najnowsze wpisy

me, myself and I

 

miskuuuuzi ;3

 

the best couple ever!

 

heeej GŁOSOWAĆ

 

partyhard

 

łooo

 

decisions

 

KOTEK

 

Wszystkie wpisy