photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 5 MARCA 2015

kiss&smile

 

 

Powiaty w srebrnych barwach - całkiem w porząsiu :)

 

bilans :

- ś : owsianka 300 kcal

- 2ś : kanapka z szynką i warzywami 300 kcal

- p : belvita 150 kcal

- o : wędzony kurczak z bułką  500 kcal

- p : jałbko x2 + gruszka  200 kcal

- k : serek wiejski + wiórki kokosowe + grejpfrut 300 kcal

razem : 1750 kcal

 

aktywność :

- ćwiczenia na pupę, brzuch, nogi 30 min

- hula hop 60 min

- siatkówka 60 min 

razem : 700 kcal

Komentarze

~xyz jakie masz hula hop? chcę kupić i nie mogę się zdecydować, doradzisz?
02/04/2015 10:41:31
maajki nie wiem co Ci polecić, bo ja mam zwykłe z obciażeniem w postaci piasku. dużo dobrego i złego słyszałam o hula-hop z wypustkami - siniaki + szybkie cięcie cm w talii :)
05/04/2015 14:20:41

xrodax No i kaloryczność lepiej :) jak się czujesz jak więcej jesz? Też tak dobrze jak wcześniej? <3
05/03/2015 21:05:57
maajki zawody dzisiaj miałam, więc więcej kalorii przy większym wysiłku - ale muszę przyznać ze trochę lepiej ;*
05/03/2015 23:51:07

Informacje o maajki


Inni zdjęcia: Pluralizm postaw. ezekh114Natura locomotivPająk i jego firanka :) halinamWolność to była ... dawniej. ezekh114Meduzy atakują bluebird11zagadka vela44A kiedy sianokosy ? ezekh114:) dorcia2700LAMPA UV/LED + LAKIERY HYBRYDOWE xavekittyxNad morzem slaw300