FUCK BEING POLITE
FUCK BEING POLITE
|
2015/03/05
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
Fajne3
|
||||||||||||||||||||||
Powiaty w srebrnych barwach - całkiem w porząsiu :)
bilans :
- ś : owsianka 300 kcal
- 2ś : kanapka z szynką i warzywami 300 kcal
- p : belvita 150 kcal
- o : wędzony kurczak z bułką 500 kcal
- p : jałbko x2 + gruszka 200 kcal
- k : serek wiejski + wiórki kokosowe + grejpfrut 300 kcal
razem : 1750 kcal
aktywność :
- ćwiczenia na pupę, brzuch, nogi 30 min
- hula hop 60 min
- siatkówka 60 min
razem : 700 kcal
xyz - 02/04/2015 10:41:31
