Dodano: 25 WRZEŚNIA 2013
yghrrrr
yghrrrr
tak tak tak duuuużo uczenia dziś :(( pozdrawiam weekend!
Komentarze
~ziomek
Bo mi równiez chodzi o niki ile cm ci spadło w jakim czasie . Z góry dziekuej ;*
01/10/2013 22:53:57
~ziomek
Hej ;) widziłam te twoje zdjecie jestes Weryyyy CHUDA . Gratuluje takiego Efektu ;) Chciałabym wiedziec jakie cwiczenia wykonywałaś co robiłas jak jadłas jakis link rada Prosze ; *
28/09/2013 17:39:10
luckydice17
tzn ten brzuch to w sumie jeszcze nic :D ale jeżeli chodzi o cwiczenia to jak narazie tylko skalpel 4/5 razy w tygodniu z Chodakowską, a teraz od października jeszcze dochodzi siłka, a jedzenie.. no poprostu jem 5 posiłków dziennie co 3 godziny do 18, po 18 juz nic nie jem, zamieniłam biały chleb na ciemny, nie jem makaronu ziemniaków, tłustego i ograniczam słodycze. Jakiejś specjalnej diety nie mam. Brzuch to nie jest mój najwiekszy kompleks, noogami muszę się zajac :<
29/09/2013 21:57:44
