1. Jeść śniadanie-owsianka najlepiej
Jabłko
2. Na obiad warzywa
CIpsy 350 g, czekolada 8 kostek, dwa cukierki
3. Kolacja maluuutka , jakis owoc
4. Ruch, rowerek 2 h
10 min rowerek , taaniec
5. Balsam na ciało, zel do twarzy i tonik, zmywanie makijazu wieczorem.