Dodano: 26 LUTEGO 2013
= 650 kcl.
losiingweight
ja jedząc to co zjadam czuje się pełna więc chyba w końcu skurczyłam sobie żołądek z czego bardzo się cieszę :)
za to Ty masz więcej ruchu
losiingweight
ja jem same białka spróbuje utrzymać się na tej diecie tydzień, ostatnim razem spadło mi 5 kg w 7 dni przy średnim wysiłku fizycznym :)
ja czuję się ogromna -.-
biust : 83 cm
talia : 66 cm
boczki: 82 bm
pupa : 96 cm
biodra: 92 cm
noga: 56 cm
łydka: 34 cm
ok. 52.7 kg / 166 cm.
- 26.02.2013r.
( dzień pierwszy )
s: 2 jajka + majonez - 230 kcl.
o: 2x filet z tilapi - 190 kcl.
k: 2 jajka - 230 kcl.
= 650 kcl.
3 dzień bez słodyczy.
+ abs - Mel b
+ bruszki
Komentarze
theattentionbitch
Twój bilansik jednak lepszy;D Chcę zredukować troszkę jeszcze kalorię bo u mnie wychodzi jakiś 1000
26/02/2013 20:58:36
losiingweight
ja jedząc to co zjadam czuje się pełna więc chyba w końcu skurczyłam sobie żołądek z czego bardzo się cieszę :)za to Ty masz więcej ruchu
26/02/2013 21:00:07
theattentionbitch
zależy mi na szybkiej redukcji bo ostatnimi czasy mialam pełno zawirowan i mi się przytyło a nie jestem w stanie znieść siebie w aktualnej postaci ;)
26/02/2013 21:02:28
losiingweight
ja jem same białka spróbuje utrzymać się na tej diecie tydzień, ostatnim razem spadło mi 5 kg w 7 dni przy średnim wysiłku fizycznym :)ja czuję się ogromna -.-
26/02/2013 21:04:30
