Like First Time...
Dodano: 21 STYCZNIA 2012
punkt widzenia
punkt widzenia
Siema! Dostałyśmy ostatnio ciekawego maila :
Witajcie .. : )
Mam do was bardzo dziwną sprawę .. a mianowicie .. ech .. nie mogę uwierzyć w siebie .. że coś potrafię .. od razu na starcie skreślam siebie ze wszystkiego . ! Jestem też negatywnie nastawiona do swojego wyglądu . . Nom nie umiem spojrzeć w lustro i powiedzieć "podobam się sobie" Ciągle jest jakieś ale .. powiedzcie .. czy można jakos wyładnieć .. albo coś ? nom .. denerwuje też mnie moja waga .. mam 163 m a warze 58 .. codziennie brzuszki robię na wieczór i z rana ale widzę że to już nie działa i mój brzuch znowu zaczyna się pokazywać .. proszę pomóżcie . !
Natalka ,14 lat
Cześć z tej strony Yuki, postaram Ci się pomóc jeśli chodzi o Twoje nastawienie. Rozumiem Cię, bo również byłam w Twoim wieku i wiem, jak to jest. Zwykle problemy dziewczyn związane z wyglądem to kwestia nastawienia oraz własnej podświadomości. Uwierz mi, bycie ''idealną'', wcale nie jest dobre. Dążenie do doskonałości również nie. Powiedzieć mogę zawsze, ale czy mówiąc to przed lustrem naprawdę w to wierzysz? Sądzę, że nie, ale nie martw się ; ). Pisałam z moim przyjacielem i śmialiśmy się z tego, że jestem gruba a on mi powiedział ''Kochanego ciała nigdy dosć'' to sprawiło, że poczułam się naprawdę o wiele lepiej, ponieważ istnieją ludzie patrzący na charakter a nie tylko na wygląd. Mając 14 lat ważyłam tyle samo przy wzroście 150 cm, również nie akceptowałam samej siebie ale mądra osoba powiedziała mi, że jeśli znajdę sposób na siebie będzie o wiele lepiej. Miała rację. Zaczęłam robić to co lubię i przy okazji akceptować samą siebie, przez co patrząc w lustro naprawdę podobałam się sobie z każdym dniem coraz bardziej. Jeśli naprawdę chcesz schudnąć, to same brzuszki nie pomogą, jeśli niezdrowo się odżywiasz. Skonsultuj się z dietetykiem, który przepisze ci dietę, odpowiednią dla twojego organizmu i ćwiczenia które mogą ci w tym pomóc. Lepiej mieć troszkę brzuszka niż być wychudzona ; )
Dodając do tego, co napisała Yuki..
To co czujesz jest całkowicie normalne i całkowicie na swoim miejscu. Co do mówienia, patrząc w lustro słyszałam gdzieś, że warto jest mówić do swojego odbicia "jestem piękna", "podobam się sobie", nawet jeżeli w to nie wierzysz, bo kiedyś nadejdzie dzień, w którym powiesz to ze stuprocentowym przekonaniem. A teraz dobre wiadomości : wyładnieć można :). Często wystarczy nam mała zmiana. Ścięcie włosów, inny makijaż, nowy strój (sprawdzone na mnie). Co do wagi...jest prawidłowa. Jeśli jednak przeszkadza Ci Twój brzuch, oto kilka sposobów, które dają efekty bardzo, bardzo szybko. Ważne jest żeby stosować się do nich regularnie. Gdybyś była zainteresowana, mogę podać Ci ich więcej:
1.W czasie posiłku nie pij, jeżeli jednak musisz, staraj się robić to ok. 15 min przed lub po jedzeniu.
2.Podczas obiadu jedz kolejno np. surówka, mięso, ziemniaki.
3.Gryź bardzo dokładnie, jedz wolno.
4.Ostatni posiłek spożyj minimum 2 godziny przed snem.
5.Posiłki jedz regularnie.
6.Staraj się ograniczać słodycze.
Co Wy na to?
A może macie podobne problemy ?
Zachęcamy do pisania na nasz mail :
Odpowiemy na KAŻDĄ wiadomość.
Buziaki Yuki i Bianka
opiss15
