START! 1 dzień.

Cześć chudzinki!

Musze a nawet i chce dołączyć do Waszego społeczeństwa, moim marzeniem jest schudnąć to jest moje pragnienie od kilku miesięcy jednak moja słaba "silna wolna", ech... z nią jest największy problem nie umiem się oprzeć niczemu jednak czytając wpisy niektórych dziewczyn z Was postanowiłam się poprawić i nie mówić codziennie zaczynam od jutra bo przez to przytyłam aż 5kg! Tak właśnie ważę 60kg przy wzroście 163cm jestem małą świnką co mnie wkurza. Biorę się za siebie, dla siebie i aby sobie udowodnić, że potrafię. Wy Wszystkie jesteście dla mnie motywacją.

Dokładniejszy obwód ciała podam jutro.

Na początku mam plan zwęzić sobie żołądek jutro robię dietę owocową, miałam zamiar dziś jednak nie zdążyłam zrobić zakupów owocowych. Dieta jest dwu dniowa ale może ją przedłuże zobaczę jak będzie mi szło. Oczyszcza ona całkowicie organizm do tego zwęża również żołądek. Po tych dwuch czy tam trzech dniach jadę na diecie 1000 kcal. Dzisiaj również tej sie przestrzegałam, więc pisze bilansik:

Ś:

bułka zwykła - 136kcal

ogórek zielony- 10 kcal

IIś:

-

O:

zupa ogórkowa- 108kcal

ryż z jabłkami- 158kcal

P:

jogurt - 106kcal

K:

-

516kcal <3.

Ćwiczenia:

100 brzuszków

5 minut skakanka

nożyce

Planuje robić a6w. Ale nie wiem co z tego wyjdzie ćwiczenia owe dość szybko mi się nudzą...

Chudego<3