Pozostały równe 3 miesiące do studniówki!!!
Chcę ostro ćwiczyć, jeść mniej i zdrowiej i nie tylko czuć się, ale też być piękną!
To najlepsze lata mojego życia. Wykoszystam to!
Jestem na diecie 1000kcal + ćwiczenia i dużo wody.
Bilans:
Śniadanie: kromka chleba razowego z masłem (93kcal), frankfurterek (81kcal), szkladnka wody
Drugie śniadanie: -
Obiad: spaghetti bolognese (500kcal)
Podwieczorek:
Kolacja:
Ćwiczenia:
Dni: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123
Nagrody:
61kg - torba
60kg - fryzjer
59kg - zakupy
58kg -
57kg -
56kg -
55kg -
54kg -
53kg - studniówkowy outfit
52kg - tatuaż