było80 na fbl74 jest71 chcę 50!
Dodano: 18 STYCZNIA 2013
Dzień 33
Dzień 33
No nie wierzę! Rano się ważyłam i co?! 1,5kg wiecej! Jak to możliwe?!! oO Załamałam się, liczyłam, że zobaczę 6 ale nieeee trzeba było mnie dobic -_- Pokonam cie ty głupia wago, nie odstraszym mnie tymi swoimi zawyżonymi cyferkami!!!!!!!!!!
Po 10h w poradni i padam. Jestem tak zmęczona, że zaraz się przebieram i idę spać. Jutro pobudka o 6 i o 7 nauka, bo tego jest w chuj i mi nigdy dnia nie starcza :| W robocie na początku stres, ale póżniej z Dr. Ch było coraz lepiej ;) Nie wiem, czy wszystko dobrze zrobiłam, to sie okaże....jak tak, moge iśc jeszcze raz i bez stresu, jak nie, cóż nie wracam tam ;p
Bilans:
ś: jajecznica z 3 małych jajek, 2x ryżowe z białym serekiem i ogórkiem
o: Bufetowy, szpitalny zestaw dnia, tj. żurek, frytki z dorszem i surówka z marchewki i buraków
k: jogurt duży wiśniowy
+ kawa z mlekiem, woda, sok marchwiowy
Grudzień: 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Styczeń: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Luty: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Marzec: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Kwiecień: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Komentarze
mylev
langustaaa
co ja mogę doradzić hmm.......każda z nas robi inaczej:) Ja jem 3 posiłki dziennie co 5h. Dużo pije wody i herbaty zielonej. Dużo codziennie też chodzę, więc nie przejmuje się zbytnio ćwiczeniami, ponieważ to m.in. powoduje przyrost mięśni, a ja na razie nie mam takiej potrzeby, chcę tylko schudnąć;] Nie jem pieczywa, żadnego, ziemniaki to baaaardzo sporadycznie, tak jak makaron. Zamiast chleba, albo chrupkie chlebki, albo ryżowe. Śniadań nigdy sobie nie żałuję, chyba że się śpieszę i nie zdążę porządnie zjeść, no to trudno:) I NAJWAŻNIEJSZE jem tylko do 18 . Po 18 nie ma mowy!:) Mam nadzieję, że pomogłam i życzę powodzenia:))
19/01/2013 10:16:31
wreszciemammotywacje
jakie cudo ciałooo <3 waga też mi wariuje, jednego dnia 61,5 drugiego 62,0 ;////
18/01/2013 19:46:57
langustaaa
właśnie i o co tu chodzi? oO ale nie załamujemy sie....jeszcze;p
19/01/2013 10:11:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika langustaaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
