photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. kucharzkombinator
  3. low carb 12

 

Postów: 51 4 obserwujących Obserwowanych: 8

składniki

kalafor 250g

schab bez kosci mielony 120g

pomidor 100g 

cebulka

ser gouda 25g

 

Wartosci odżywcze

kalorie 294

białko 39

tłuszcz 11

węglowodany 10

 

Sposób przygotowania

krok 1 kalafora gotujemy w ugotowanej wodzie mięso przyprawiamy formujemy na kotlety 2 sztuki pieczemy w grilu eletrycznym badz na pateli dodajemy odrobine oleju badz masła pieczemu 8/10 minut

krok 2 ugotowane kalafiora posypujemy startym serem zapiekamy w kuchence mikrofalowej az rozpusci się ser pomidora i cebluke kroimy w kosteczke

Dodane 16 CZERWCA 2016 , exif
75
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika kucharzkombinator.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.

Informacje o kucharzkombinator

  • Konto założone: 13.05.2016
  • Ostatnio online: 11.09.2016

Inni zdjęcia: Wiosna 2025r. rafal1589... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24