Składniki
piers z kurczaka 200g
ser gouda 35g
warzywa na patelnie 450g
Wartości odżywcze
Kalorie 427
białko 59
tłuszcz 12
węglowodany 20
Sposób przygotowanie
krok 1 fileta kroimy w dorbną kostke przyprawiamy wg. uzanania warzyw dusimy na patelni z filetem bądz filet osobno podlewając wodą ja fileta dusiłem osobno
krok 2 ser scieramy na drobnych oczka posypujemy warzywa zapiekamy w kuchence mikrofalowej
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kucharzkombinator.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
@kucharzkombinator
Brzesko (Małopolskie) O mnie Wyślij wiadomość Online: 11 września 2016Najnowsze wpisy
9 LIPCA 2016
6 LIPCA 2016
30 CZERWCA 2016
30 CZERWCA 2016
25 CZERWCA 2016
25 CZERWCA 2016
22 CZERWCA 2016
22 CZERWCA 2016
Wszystkie wpisy