photoblog.pl
Załóż konto

Składniki

piers z kurczaka 200g

ser gouda 35g

warzywa na patelnie 450g

 

Wartości odżywcze

Kalorie 427

białko 59

tłuszcz 12

węglowodany 20

 

Sposób przygotowanie

krok 1 fileta kroimy w dorbną kostke przyprawiamy wg. uzanania warzyw dusimy na patelni z filetem bądz filet osobno podlewając wodą ja fileta dusiłem osobno

krok 2 ser scieramy na drobnych oczka posypujemy warzywa zapiekamy w kuchence mikrofalowej

 

Dodane 16 CZERWCA 2016 , exif
51
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika kucharzkombinator.