photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 13 LIPCA 2013

Wróciłam ;*

Cześc kruszynki ;*

nie umiem być bez was tak długo 

ciągle coś mnie tutaj ciągnie 

może to wasza motywacja ? 

chęć bycia chudym zwycięża a to bardzo dobrze :)


zrobiłam sb plan.

myśle że to mnie zmotywuje do trzymania się go i nie zawalenia ^^

obaliłam mit jedzenia 5 posiłków 

wcale to nie jest takie potrzebne 

a Dieta Fultona jest naprawde dobra 

 

Bilans

11-12 Lunch: Owsianka

14-15:30 Obiad: 2 malutkie skrzydełka, kilka pieczonych ziemniaczków i sałatka colesław 

19-20 Kolacja: sałatka z tuńczykiem i jabłko 

 

Aktywność

poranny bieg 30 min 

mel B brzuch 10min

Tiffani na boczki 11 min

Mel B 15min trening Cardio 

rowerek stacionarny 15min 

rozciąganie 10min 

 

Chudego słoneczka ;* 

Komentarze

skinny0dreams Piękna aktywność ;)
Miłego dnia :*
13/07/2013 14:20:55
kochamowoce dziękuje i wzajemnie ;*
13/07/2013 14:21:16

tluszcztluszcztluszcz jaka aktywność ! :)
13/07/2013 13:06:28
kochamowoce postaram się jej trzymać codziennie ;) ale deszcz i ta pogoda mi to utrudniają :/
13/07/2013 13:07:36
tluszcztluszcztluszcz no wlasnie ja bym chciala pobiegac ale w taka pogode nie moge bo nie chce sie przeziebic;/
13/07/2013 13:18:49
kochamowoce no trzeba uważać :/
13/07/2013 14:15:45