Cel 50kg/170cm Not give up !!!
Dodano: 13 LIPCA 2013
Wróciłam ;*
Wróciłam ;*
Cześc kruszynki ;*
nie umiem być bez was tak długo
ciągle coś mnie tutaj ciągnie
może to wasza motywacja ?
chęć bycia chudym zwycięża a to bardzo dobrze :)
zrobiłam sb plan.
myśle że to mnie zmotywuje do trzymania się go i nie zawalenia ^^
obaliłam mit jedzenia 5 posiłków
wcale to nie jest takie potrzebne
a Dieta Fultona jest naprawde dobra
Bilans
11-12 Lunch: Owsianka
14-15:30 Obiad: 2 malutkie skrzydełka, kilka pieczonych ziemniaczków i sałatka colesław
19-20 Kolacja: sałatka z tuńczykiem i jabłko
Aktywność
poranny bieg 30 min
mel B brzuch 10min
Tiffani na boczki 11 min
Mel B 15min trening Cardio
rowerek stacionarny 15min
rozciąganie 10min
Chudego słoneczka ;*
Komentarze
kochamowoce
postaram się jej trzymać codziennie ;) ale deszcz i ta pogoda mi to utrudniają :/
13/07/2013 13:07:36
tluszcztluszcztluszcz
no wlasnie ja bym chciala pobiegac ale w taka pogode nie moge bo nie chce sie przeziebic;/
13/07/2013 13:18:49
kochamowoce
no trzeba uważać :/
13/07/2013 14:15:45
