~kapke i byłbym zapomniał:
mianowicie ktoś kiedyś zalecił mi pewne ćwiczenie, polegające na podniesieniu powoli jednego kącika ust, następnie drugiego i próby utrzymania takiego stanu jak najdłużej i jak najczęściej i wiesz, że pomaga?
poza tym: http://okruh.wrzuta.pl/audio/awgjryTntfZ/jafia_namuel_-_pozytywne_myslenie