65 kg / 164 cm
Dodano: 17 KWIETNIA 2012
50kgpleas
no nie ma, nie ma xd
stopkcal
nie jedz tyle batoników :) mają one dużo nie zdrowych cukrów.. :)
powodzenia :p
stopkcal
ale te płatki mają naprawdę nie zdrowe tluszczue :) wiem to, bo byłam u dietetyczki :) już lepiej rób sobie sama musli z płatków owsianych(najlepiej górskich),mleka, potartego jabłka, czy startej gorzkiej czekolady :)
57.
57.
No hej kochane !
Jak wtorkowe popołudnie ? Ja właśnie zajadam obiadek :D Czeka dziś na mnie gegrafia i biologia </3 I don't like it !
Wytrwam do 30 kwietnia, dam radę ! :D
Wczoraj znów zaczęłam treningi, ale kiepsko szło. Oby dziś było lepiej ! Trzymajcie się .
bilans;
ś; razowiec z białym serem + batonik nesquik
2ś; jogurt pitny + batonik nesquik
o; warzywa na patelnię + razowiec z polędwicem i ketchupem
k; 4 batoniki nesquik + razowiec z serem i polędwicą
Edit : Dobra kochane. To nie ma sensu. Oszukuję siebie, oszukuję Was. Do bilansu wieczorem zawsze coś dojadam, dojadam i nie mogę skończyć.
Przestałam liczyć kalorię bo jem więcej, dużo więcej.
Nigdy nie schudnę odjebując to co teraz odjebuję...
Zaczynam znów liczyć kalorię do 1000 kcal , piję 1,5 l wody dziennie, robię skalę i ćwiczę !!! Dołączyłam do akcji sport u odchudzajaca więc będę miała motywację.
Obiecuję, że już Was nie zawiodę. Przepraszam.
Komentarze
mniejwagi
troche duzo tych batoniczkow ale reszta piekna ;d
Dobra sprawa jest z liczeniem kalorii nawet na oko bo wiesz jak sie trzymasz z jedzeniem.
Powodzenia kochana ;*
Dobra sprawa jest z liczeniem kalorii nawet na oko bo wiesz jak sie trzymasz z jedzeniem.
Powodzenia kochana ;*
17/04/2012 21:54:11
violoncellle
Kochanie, nie załamuj się.
Może na wieczorne podjadanie, dobrze by było żuc jakąs gume by nie korciło.
Nie przepraszaj słoneczko ty nasze, jakoś to będzie, zawsze jest.
Wiekszość z jedzenia spaliłas, nie ma co się martiwc.
Powodzenia. ^ ^
Może na wieczorne podjadanie, dobrze by było żuc jakąs gume by nie korciło.
Nie przepraszaj słoneczko ty nasze, jakoś to będzie, zawsze jest.
Wiekszość z jedzenia spaliłas, nie ma co się martiwc.
Powodzenia. ^ ^
17/04/2012 20:55:33
zdroweodchudzanie
ja też dzisiaj mam romans z geografią ;/
powodzenia :* ważne, że jesteś świadoma tego, że nie idzie Ci dobrze i chcesz to zmienić ;)
powodzenia :* ważne, że jesteś świadoma tego, że nie idzie Ci dobrze i chcesz to zmienić ;)
17/04/2012 18:51:15
kilogramow55
niestety, dobrze, że były niewielkie i już ich nie ma :D
17/04/2012 17:44:41
50kgpleas
no nie ma, nie ma xd
17/04/2012 17:45:43
stopkcal
nie jedz tyle batoników :) mają one dużo nie zdrowych cukrów.. :)powodzenia :p
17/04/2012 16:36:23
kilogramow55
ale cukry również są potrzebne w diecie a to są batoniki z mleka i płatków więc ;)
17/04/2012 16:45:12
stopkcal
ale te płatki mają naprawdę nie zdrowe tluszczue :) wiem to, bo byłam u dietetyczki :) już lepiej rób sobie sama musli z płatków owsianych(najlepiej górskich),mleka, potartego jabłka, czy startej gorzkiej czekolady :)
17/04/2012 16:53:43
everytimeperfect
Ja tez mam dzis romans z nauka :D właśnie sie za nia zabieram :P Powodzenia Tobie ;*
17/04/2012 16:29:14
zawszezdrowo
ale ładne ciałko na zdj :))
super bilansik, wgl uwielbiam Twoje bilanse, zawsze są zdrowe :)
idę zaraz pożreć grejpfruta :D
super bilansik, wgl uwielbiam Twoje bilanse, zawsze są zdrowe :)
idę zaraz pożreć grejpfruta :D
17/04/2012 16:28:14
chudanowaja
okropne ! niby ładna pogoda a tak zimno ! siedzę pod kołdrą w sweterku i marznę :<
17/04/2012 16:21:30
goodfood
dasz radę, pomyśl że trenujesz dla swojego dobra to od razu energii przybywa! :)
17/04/2012 16:12:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kilogramow55.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
