62.7--->50 w 93 dni!
Dodano: 24 MAJA 2012
kilogramow50
no tak nawet bardzo przyjemny ;D po takim tragiczbym tygodniu to jedyna przyjemna rzecz ;D
lightxxx55
Jejku a co Ci było że az tyle w szpitalu byłaś? Wszystko już dobrze? ;* o to ładnie Ci spadło tylko szkoda że kosztem zdrowia .. Powodzenia :)
kilogramow50
no mam dośc poważne problemy ze zdrowiem spowodowane wypadkiem losowym,
dziękuję bardzo również życzę powidzenia !
kilogramow50
no nie powiem bo bywa naprawdę cięzko. ale ja mam taka motywacje że myslę sobie że jak schudnę to ubiore strój kąpielowy bo teraz nie ma na to szans ;) a gdy chcę mi się słodkiego to biorę wodę albo pieczywo chrupkie i się tym zapycham ;)
powrót
powrót
Od rqau na początku napiszę że nie było mnie tak długo poniewaz byłam w szpitalu 2tyg.
Obecnie mam 5 dzień diety.waga spadła 4 kg.ale to przez szpital ;)
Bilans na dziś:
śniadanie- kawa z mlekiem i 1łyżeczką cukru(100kcl)
obiad: danio duże(245kcl)
kolacja: kanapka z szynką (podgrzewaną w mikrofali)(ok 150kcl)
Suma: 495kcl.
Jeżeli chodzi o moją dietę to wygląda ona następująco:
- Jem 3 posiłki dziennie ( 6,00,13,00,17,30.)
-Nie jem słodyczy (WOGÓLE)
-Nie jem niczego pieczonego, smażonego
-Nie piję napoi słodkich i gazowanych tylko wodę (czystą)
-Ruszam się jak najwięcej.
Co jem?
Zazwyczaj sa to jogurty, gorące kubki, kanapki (ale małe) ,musli,
Dobrze idę poczytać co u was:*
Komentarze
kilogramow50
no tak nawet bardzo przyjemny ;D po takim tragiczbym tygodniu to jedyna przyjemna rzecz ;D
24/05/2012 21:00:20
lightxxx55
Jejku a co Ci było że az tyle w szpitalu byłaś? Wszystko już dobrze? ;* o to ładnie Ci spadło tylko szkoda że kosztem zdrowia .. Powodzenia :)
24/05/2012 20:41:33
kilogramow50
no mam dośc poważne problemy ze zdrowiem spowodowane wypadkiem losowym,dziękuję bardzo również życzę powidzenia !
24/05/2012 20:53:41
skinnybounce
dieta prawie jak moja z tym, że zdarza mi się złamać przepisy - mianowicie sięgam po coś słodkiego/ tłustego a wyrzuty sa dopiero po fakcie gdy je zjem.
24/05/2012 18:41:37
kilogramow50
no nie powiem bo bywa naprawdę cięzko. ale ja mam taka motywacje że myslę sobie że jak schudnę to ubiore strój kąpielowy bo teraz nie ma na to szans ;) a gdy chcę mi się słodkiego to biorę wodę albo pieczywo chrupkie i się tym zapycham ;)
24/05/2012 19:39:09
