Chude jest piękne...
Dodano: 9 GRUDNIA 2011
Okres nadal trwa=nadal daję sobię trochę wytchnienia
Nie lubię swojego brzucha. Jest dziwny, razy wygląda dobrze, raz tragicznie i nie ma to związku z porą dnia (typowo rano jest dobrze,a wieczorem źle). Jak skończy mi się okres przekatuję go a6w :) dodałabym coś jeszcze ale nie mam pojęcia co by mi spaliło ten tłuszcz.Od czasu gdy gdzieś przeczytałam,że brzuszki poszerzają talię wręcz boję się je robić ;/ niby dzieję się to wtedy jak robię się je źle. Kurcze myślałam, że brzuszków nie da się zwalić a tu o :/.
Może jakaś głodówka na początek?
Skąd bierzecie zdjęcia na blogi bo ja już nic nowego znaleźc nie mogę :<
Komentarze
wymarzonecele
Hej <3
Właśne zaczynam moja droge z wymarzonymi celami :)
Zapraszam do komentowania jak i dodania do znajomych :*
Właśne zaczynam moja droge z wymarzonymi celami :)
Zapraszam do komentowania jak i dodania do znajomych :*
10/12/2011 13:38:38
kgtotylkocyfry
iwant55kg
jeśli będziesz aż tak mało jadła to będziesz wycieńczona już po kilku dniach, ja uważam, że dieta : 800, 900, 100 + ćwiczenia jest najlepsza.
10/12/2011 1:09:27
dazedoperfekcji
Poszerzaja talie? O.o nawet nie wiedzialam. Zdjecia najczesciej z google, ze stron pro-any, jakies modelki, aktorki, lub od innych dziewczyn.
09/12/2011 23:54:17
manyquestion
u mnie okres to jakas masakra, mam teraz i zżeram tony jedzenia. ;/ straszzzzzzne, tez daje sobie troche wytchnienia bo inaczej nie potrafie ;xx pozdrwaiam ;* no i powodzenia ;)
09/12/2011 23:11:18
iwant55kg
ale wydaje mi się, że jeśli porobisz też ćwiczenia na talię to będzie dobrze, a wcięcie w talii znika dopiero gdy ma się bardzo mocno umięśniony brzuch pod spodem, a na zewnątrz masę tłuszczową. Dlatego powinno się brzuszki ogólnie robić co 2 dni większą ilość, albo mniejszą codziennie. Tak samo jak z przysiadami, gdy się robi po bardzo dużo to nogi stają się bardzo szerokie zamiast chudnąć.
09/12/2011 22:05:29
dreamscometrue00
Kochana, by zmniejszyć żołądek potrzeba stałej, ścisłej diety, składających się z małej porcji dań. Najlepiej jeść po 5 małych posiłków( zdrowych!! ) dziennie o tej samej porze :) Efekt murowany!
09/12/2011 21:37:40
iwant55kg
głodówka to zło ! a brzuszek zawsze rano na czczo wygląda świetnie, a wieczorem po zjedzeniu czegoś jest inaczej. Niestety poszerzają.. lepiej robić skośne :)
09/12/2011 21:20:52
dreamscometrue00
Kochana, głodówka to nie wyjście! Pamiętaj o tym by kochać życie, a zobaczysz, że odwdzięczy się w końcu tym samym - warto!
09/12/2011 21:15:11
schudnejakaniaztapmadl
dziękuję bardzo, to dopiero pierwszy dzień, miejmy nadzieję, że nie spieprzę tego.
09/12/2011 20:26:53
