....62 -> [57] -> 50....
Dodano: 25 LUTEGO 2014
Motywacja !
Motywacja !
Dziś dzień stanowczo na plus (+) !
Bilans:
- śniadanie
> serek wiejski ze szczypiorkiem
> jabłko
- drugie śniadanie
> nic
- obiad
> warzywa na parze
> pieczona pierś z kurczaka
- podwieczorek
> cztery herbatniki ( a co ! )
kolacja
> nic
Trening
> 100 brzuszków
> abs mel B
> skalpel Ewa Chodakowska
I chillout !
Spotkałam się dzisiaj z moją dziunią <3 Z Majką zawsze jest ubaw 
Tak się nie śmiałam od czasów wakacji. Dzięki ci 
Plan na kolejne dni wygląda następujaco :
- wstać
- przeżyć
- poćwiczyć
- położyć się spać
Dieta 1000kcal od poniedziałku rusza.
Jak na razie ruch i nowe plany pomagają mi zapomnieć o smutku i tęsknocie. Czy kiedykolwiek zapomnę ? 
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika karmelllowe.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
