Dodano: 25 MARCA 2014
bilans.
bilans.
Witajcie kochani! Niedawno wróciłam z pracy, jestem wyczerpana, ale obowiazkowo musiałam tutaj zajrzeć i na logu zamieścić notkę. Zapraszam :)
Jak co wieczór bilans i aktywność. Musze przyznać, że aktywnośc dzisiejsza mnie nie zadowala ale nadrobię to jutro, obiecuję :)
BILANS
ś: płatki owsiane z mlekiem i rodzynkami
II ś: jabłko
o: brązowy makaron z pesto+ pomarańcza
k: 2x kromka chleba razowego z szynką+ pomidor
AKTYWNOŚĆ:
hula hop 20 min
squat challange
Skalpel II
Notka o hula hop i piłce fitness już jest :) Odnośnie hula hop przypominam, ze jedno do wygrania w moim konkursie.
Pora na regenerację, trzeba jutro dać z siebie 100%! Dobranoc :)
