chudzinki jak na razie przez 12 dni się trzymałam miałam 2 dni głodkówki (bo wmawiałam sobie że jak zjem to będe gruba a jak jużmiałam otwierać lodówkę to pomysłałam sobie jaka bede tłusa ), jadłam bardzo mało, może raz zdarzyło mi się tak dowalić do siebie ale to kapusta kiszona z marchewką, teraz od 2 dni stosuje dietę białkową, dowiedziałam się co można jeśl i nawet mi ta dieta odpowiada, nawet budyń czekoladowy ze słodzikiem i 0%tł. mleka cudeńko !

w piątek półmetek : nie wyglądam tak idealnie ale lepiej niż przed tem jutro dodam zdjęcie jak będe wyglądać w sukniece :)

bilans:

2 jogurty 0% tł 0 cukru

budyń na mleku 0% tł z dodatkiem słodzika

3 łyżeczki otrąb z jogurtem 0% tł

1,5 l wody

pozdrawiam was gorąco całuski :***