I LOSE MYSELF BETWEEN THE FAT
Dodano: 26 MARCA 2012
DZIEŃ 38
DZIEŃ 38
BILANS:
3 kromki razowego chleba- 250kcal
połowa jogurtu pitnego o% fat z dosypanym blonnikiem granulowanym- 70kcal
dwa wafle ryzowe- 74kcal
3 zytnie kromki wasa- 99kcal
blonnik granulowany 20g - 77kcal
dwie wasy zytnie z warzywkami- 68kcal
dwa wafle ryzowe z warzywkami- 94 kcal
RAZEM: 732kcal
dzis sprawilam sobie dluuuugi samotny spacer po plazy
za kwadrans biore sie za cwiczenia, ostro ostro. wracam do diety 600kcal, bo inaczej nie uwine sie ze spalaniem tego fatu no!
ghrghr podwajam dawke wysilku fizycznego!
Komentarze
kilkakilomniej55
Życzę wytrwałości ja dopiero zaczynam, + dodaję do znajomych <3
26/03/2012 21:51:17
wazyc47
jeku jak ja bym chciała mieszkać gdzieś nad morzem , bym codziennie po plazy chodziła :)))
26/03/2012 16:08:56
jest57bedzie47
hahaha, no ja uwielbiam moze. w lato jestem tam prawie, ze codziennie. a teraz od czasu do czasu smigam. to jest taka moja ucieczka od szarych ulic, blokowisk i cierpienia..
26/03/2012 17:23:58
wazyc47
zazdroszcze Ci strasznie!
26/03/2012 21:17:45
knowmylifeZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jest57bedzie47.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
